时令渐入深秋，早晚温差较大，气候干燥，幼儿的皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。在这个季节做好幼儿各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

1：给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，在幼儿园里，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

2：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，让幼儿多吃一些含维生素丰富的食物，含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助；少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失；少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

3：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。可以先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。发果孩子鼻腔内的黏膜较干燥时，也可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4：预防腹泻

入秋后是病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期对玩具煮沸消毒。食具最好每天用消毒柜消毒。如果发现孩子有腹泻症状，应立即治疗

5：营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。多食富含纤维素的蔬菜，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

6：及时打预防针

免疫疫苗需要在注射后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。所以家长要及时带孩子进行预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

7：保持环境卫生